Ne méditez plus pour faire bien mais méditez pour être bien.

...Quand méditer devient aussi important que de respirer...

 

Philippe Cloître

A propos de ce livre

 

L’ambition de ce guide sera de vous dire que vous pouvez vous offrir à la méditation «  seulement quelques minutes par jours » et gardez tout le reste pour vous !

Il est désormais temps de nous connecter à nous-mêmes.

La méditation ouvre cet espace en nous permettant de nous redonner bienveillance à nous et donc aux autres.

« Aime ton prochain comme toi-même » !

Je dois apprendre à naître avec moi qui est ce commencement de l’amour nous inculquent les Sages.

 Avec la méditation nous ne sommes pas dans un phénomène de type « new âge » mais bien dans une lame de fond et cette pratique qui existe depuis la nuit des temps est une science éternelle qui se confond avec la prière, l’oraison et la contemplation.

 

 

  • Marche méditative :
  • Méditation consciente ou introspective :
  • Réflexion par la lecture ou moment de calme :
  • Méditation par le mouvement:
  • Méditation par la musique:
  • T’ai Chi, Qi Gong :
  • Mantra, Yoga.

Ebook garantie 30 jours.
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